Ana sayfa / Çift İletişiminde Etkin Dinlemeyi Pratiğe Dönüştürmek

Çift İletişiminde Etkin Dinlemeyi Pratiğe Dönüştürmek

Etkin dinleme, çiftlerden birinin konuşmasını sessizce beklemekten daha fazlasını içerir. Dinleyen kişi, duyduğu anlamı kendi sözleriyle kontrol eder ve anlaşılmayan noktayı sorar. Bu uygulama karşı tarafın her fikrine katılmak anlamına gelmez. Benzer durumları yaşayanların bir kısmı ankara'da psikiyatrist desteğini ilk adım olarak görüyor.

Örneğin yalnız hissettim sözünü duyunca hemen yapılan yardımları sıralamak savunmayı öne çıkarabilir. Önce hangi anda böyle hissettin diye sormak, konuşmanın hangi deneyime ait olduğunu belirginleştirir.

Duyulanı geri ifade ederken kesinlikten kaçınılabilir. Akşam konuşamadığımız için uzak hissettin, doğru mu anladım gibi bir cümle karşı tarafa düzeltme alanı bırakır.

Söz sırası da dinlemenin somut parçasıdır. Yanıtı unutmamak için kısa bir sözcük not edilebilir; fakat konuşma bitmeden itirazların listesini hazırlamak dinlemeyi zorlaştırabilir.

Bir konu tamamlanmadan yenisine geçildiği fark edilirse durup hangi başlığın sürdürüleceği seçilebilir. Ev işlerinin paylaşımını konuşurken başka bir tartışmaya kaymak yerine, o akşam için istenen davranış açıklaştırılabilir. Destek almaya karar verenler için ankara psikiyatrist başlığı iyi bir başlangıç noktasıdır.

Önemli: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Ailenize özgü durumlar için bir uzmana danışın. Acil durumlarda 112'yi arayın.